Aatm Yogashala Rishikesh
100 HORAS CURSO PARA PRINCIPIANTES
Introducción al Yoga
Te permitirá abrir el camino hacia el auto-conocimiento
Duración: 14 días
Requisitos: ¡mente abierta y ganas de aprender!
El yoga es la herramienta para mantener un equilibrio entre cuerpo, mente y alma. Si buscas un lugar donde comenzar tu camino y no dispones del tiempo suficiente para realizar la formación de 200 horas,
sin duda este es tu sitio y está tu formación. Este curso para principiantes, te prepara para las siguientes formaciones de 200 y 300 horas. Es el primer paso de tu viaje yoguico, convirtiéndose en una práctica curiosa donde explorar tu cuerpo y mente por primera vez. Bajo la guía de nuestros maestros y gurus, profundizarás tanto en la teoría como en la práctica.
Nos aseguramos que durante estas dos semanas de inmersión obtengas las herramientas de yoga necesarias para comenzar a incorporar y compartir con tus seres más cercanos en tu día a día.
Contenido
El contenido del curso abarca el primer nivel de las siguientes materias: Hatha Yoga Tradicional, estilo Iyengar, donde el ajuste y la alineación en la asana son fundamentales, utilizando para ello elementos externos como bloques, cinturones, sillas, pared …; Filosofía del Yoga; Pranayama; Meditación,
incluyendo diferentes técnicas como Yoga Nidra o Trataka; Anatomía del Yoga; Introducción al Ayurveda; , Ajustes y Alineación; Metodología de enseñanza de yoga, Asthanga Vinyasa Yoga; Canto de Mantras; Mudras; Astrologia y Shatkriyas.
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¿Qué incluye el programa?
15 días de Hatha Yoga
Habitación Privada o Compartida
3 Comidas al Día
Kit de Materiales del Curso
Actividades & Excursiones
Acceso Ilimitado a Wi-Fi
Ubicación & Fechas de Nuestros Cursos
Todas nuestras formaciones se desarrollan en Rishikesh, la capital del mundo del Yoga y puerta de los Himalayas, cruzada por el río Ganges. Lo que le convierte en un lugar único energéticamente para comenzar y/o continuar este viaje de autoconocimiento. Tenemos varias fechas programadas y tarifas según el tipo de curso y alojamiento solicitado.
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